Kurs · 4 spotkania · Boho Studio, Wrocław
Sensual
Joga— W Swoim Żywiole
Ziemia. Woda. Ogień. Powietrze. Cztery spotkania — cztery warstwy siebie.
Czym jest
Ruch, który za każdym razem
smakuje inaczej.
Cztery spotkania. Cztery żywioły. Cztery różne jakości w Twoim ciele — do których w codziennym biegu nie masz dostępu.
Biodra, oddech i muzyka to narzędzia. Żywioły to kierunek. Razem tworzą przestrzeń, w której możesz się zatrzymać i sprawdzić, czego dziś w sobie szukasz.
To nie jest zwykła joga. To nie jest taniec. To nie jest medytacja. To jest coś pomiędzy — i właśnie dlatego działa inaczej.
Cztery spotkania
Każdy żywioł — inne miejsce
w ciele, inna jakość.
Ziemia
Zakorzenienie, bezpieczeństwo, kontakt z podstawą. Pracujemy z nogami, miednicą i dolnym brzuchem. Po tym spotkaniu kobiety mówią: "wróciłam na ziemię."
Woda
Przepływ, miękkość, emocje, zmysłowość. Biodra i boczne partie tułowia. Muzyka płynna i falująca. Miejsce na to, żeby coś się w ciele poruszyło.
Ogień
Siła, ekspresja, otwieranie klatki piersiowej. Muzyka z pulsem. Poczucie własnej mocy — i jednocześnie ciepłe, otwarte serce.
Powietrze
Lekkość, integracja, łączność ze sobą. Ramiona, szyja, głowa. Kobiety opisują to czwarte spotkanie jako "pełny cykl."
„Zadowolenia z ciała nie mierzyć centymetrami i kilogramami — tylko jego żywotnością, zdolnością do czucia."
— Ola Homa · łagodniej
Dla kogo
To zajęcia dla Ciebie, jeśli
- , gdzieś po drodze zgubiłaś kontakt z tym, co naprawdę czujesz w ciele, i szukasz drogi z powrotem
- , chcesz się ruszać zmysłowo i przestać się za to wstydzić
- , jesteś ciekawa swojego ciała: jakich jakości szukać, co można w sobie odkryć
- , interesujesz się czakrami, żywiołami, energią, i szukasz ruchu, który idzie w tę samą głąb
- , coś się w Twoim życiu lub ciele zmieniło, i chcesz odnaleźć siebie na nowo przez ruch, a nie przez głowę
- , po prostu coś Cię ciągnie, i jeszcze nie wiesz co. To też wystarczy.
Jak wyglądają zajęcia
Każda praktyka —
inny klimat.
Zaczynamy od oddechu i uważności na ciało. Każde spotkanie ma swój temat: żywioł, jakość, energię, która nas prowadzi. Muzyka wspiera ruch, biodra otwierają się na to, co przyszłyśmy poczuć.
Nie musisz być elastyczna ani mieć doświadczenia z jogą. Musisz tylko przyjść.
Co mówią uczestniczki
Nie spodziewałam się
aż tyle.
„Niesamowicie dobrze, czule i spokojnie — nie spodziewałam się takich doznań. Taka inna joga: trochę jogi, trochę tańca, trochę medytacji."
„To jak prowadzisz nas jako grupę, ale i każdą z osobna — jest przepiękne."
„To miejsce to inny świat — pełen czułej, kobiecej delikatności, miękkości i spokoju. Ola łączy dzikość z delikatnością, prowadzi z fizycznie odczuwalną pasją."
Gotowa żeby poczuć,
a nie tylko wyglądać?
Napisz do mnie. Chętnie odpowiem na pytania i powiem kiedy startuje najbliższy kurs.
Kolejna edycja: sierpień 2026 · Kameralna, zamknięta grupa
lagodniej@gmail.com · 📍 Boho Studio, Wrocław