Boho Studio · Wrocław · Zajęcia grupowe
Sensual
Joga
Joga, która nie pyta jak wyglądasz. Pyta jak czujesz.
Czym jest
Ruch, który za każdym razem
smakuje inaczej.
Korzystam z elementów jogi i łączę je po swojemu, żeby każda praktyka miała swoją jakość, swój klimat, swój żywioł.
Czasem pracujemy z wodą: płynność, miękkość, odpuszczanie. Czasem z ogniem: energia, intensywność, moc. Czasem z czakrami. Każda praktyka szuka czegoś innego, jakości, której potrzebujesz bardziej, albo tej, którą chcesz w sobie głębiej poczuć.
Biodra, oddech i muzyka to narzędzia. Żywioły to kierunek. Razem tworzą przestrzeń, w której możesz się zatrzymać i sprawdzić, czego dziś w sobie szukasz.
„Zadowolenia z ciała nie mierzyć centymetrami i kilogramami — tylko jego żywotnością, zdolnością do czucia."
— Ola Homa · łagodniej
Dla kogo
To zajęcia dla Ciebie, jeśli
- , gdzieś po drodze zgubiłaś kontakt z tym, co naprawdę czujesz w ciele, i szukasz drogi z powrotem
- , chcesz się ruszać zmysłowo i przestać się za to wstydzić
- , jesteś ciekawa swojego ciała: jakich jakości szukać, co można w sobie odkryć
- , interesujesz się czakrami, żywiołami, energią, i szukasz ruchu, który idzie w tę samą głąb
- , coś się w Twoim życiu lub ciele zmieniło, i chcesz odnaleźć siebie na nowo przez ruch, a nie przez głowę
- , po prostu coś Cię ciągnie, i jeszcze nie wiesz co. To też wystarczy.
Jak wyglądają zajęcia
Każda praktyka —
inny klimat.
Zaczynamy od oddechu i uważności na ciało. Każde spotkanie ma swój temat: żywioł, jakość, energię, która nas prowadzi. Muzyka wspiera ruch, biodra otwierają się na to, co przyszłyśmy poczuć.
Nie musisz być elastyczna ani mieć doświadczenia z jogą. Musisz tylko przyjść.
Gotowa żeby poczuć,
a nie tylko wyglądać?
Napisz do mnie. Chętnie odpowiem na pytania i powiem kiedy startuje najbliższy kurs.
Stacjonarnie pracuję wyłącznie w kameralnych grupach zamkniętych. Od pierwszych do ostatnich zajęć ta sama grupa, żebyś mogła poczuć się bezpiecznie i wyciągnąć z każdego spotkania jak najwięcej.
lagodniej@gmail.com · 📍 Boho Studio, Wrocław